NOTA DE PRENSA Nº 017-2017-GORE-ICA/REDICA/OC

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NOTA DE PRENSA Nº 017-2017-GORE-ICA/REDICA/OC

ALIMENTACION SALUDABLE UN INTERES REGIONAL

Dentro de las actividades de Promoción de la Salud de la Red de Salud Ica, se busca concientizar a la población sobre la importancia de consumir alimentos saludables los cuales permitan tener un ritmo de vida en mejores condiciones y protegernos de la malnutrición en todas sus formas, recordemos que la buena alimentación nos trae una serie de beneficios:
• Una Alimentación saludable nos protege de enfermedades no trasmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
• Es importante entender que los buenos hábitos de vida empiezan en los primeros años de vida. La lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; además puede proporcionar beneficios a largo plazo, como la reducción del riesgo de presentar sobrepeso y obesidad y de sufrir enfermedades no trasmisibles en etapas posteriores de la vida
• Importante mantener el consumo de sal por debajo de 5 gramos diarios ayuda a prevenir enfermedades de hipertensión y reduce el riego de enfermedades cardiacas y de accidente cerebrovascualr en la vida adulta.
Ante el comportamiento de nuestra población, razón suficiente para establecer un trabajo continúo en la población y educarla sobre el consumo de alimentos saludables y erradicar los hábitos chatarras
Alimentación ene le ADULTO
• Comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas) frutas secas y cereales integrales (por ejemplo, Maíz, avena, trigo o arroz integral no procesados)
• Bajar el consumo de sal y azúcar
• Disminuir el consumo de grasa sobre todo las saturadas

28 de Febrero del 2017.

“Somos Visibles en el Trabajo”
Oficina de Comunicaciones
Red de Salud Ica

J.J.D.R/OC-RS-ICA